一、2022年海南高考科目安排時間表

考試科目

高考科目由統(tǒng)一高考的語文、數(shù)學(xué)、外語3個科目和考生自主選擇的等級性考試3個科目組成。

考試時間

二、海南高考期間的注意事項

高考前如何調(diào)整心態(tài)

一是“感受一下”，理性認(rèn)識自己存在的真實狀態(tài)，例如，“我現(xiàn)在好像很緊張”“我現(xiàn)在肚子有點兒不舒服”等。

二是“思考一下”，緊張的狀態(tài)傳遞了什么信號？“我給自己壓力太大了？還是我總想這個事，所以陷進(jìn)去了？”

三是“行動一下”，當(dāng)下可以做點什么讓感覺更好些？可能是散步十分鐘，可能是聽首歌，可能是拖拖地，可能是簡單地深呼吸。只要動起來，就可能有效果。

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